Facebook
меню

Пощадите вашу спину!

Пощадите вашу спину!
  • 3.06
    -
    +

  • Срок доставки: до 25.11.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Пощадите вашу спину!" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Клуб 36`6
  • Язык: rus
  • Страна Россия
  • Год выпуска: 2014
  • Страниц: 112
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785986973159, 9785986973357
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Медики констатируют: в мире практически не осталось людей с абсолютно здоровым опорно-двигательным аппаратом. Можно ли как-то справиться с этой бедой, или заболевания позвоночника – неизбежная участь человека прямоходящего? Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой – их нужно расслаблять! Мудрость в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц.
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в «партере» - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках.
Партерная гимнастика помогает максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.